“Le parcours de l'existence est un toboggan lancé à toute allure qui parfois ralentit on ignore pourquoi.”Journal amoureux
“Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque respiration, cela suffit.”
“Quand la pente se fait abrupte, il faut savoir ralentir, prendre le temps d'une profonde contemplation, sans oublier pour autant les soucis du voisin ou ceux du poisson rouge nageant dans des eaux polluées, à des milliers de kilomètres de là.”
Compassion, inspirations et paroles du Dalaï Lama, ed. Acropole (2008), p.55